FRITADA DE ABOBRINHA

Tempo de preparo de Fritada de abobrinha :
Porção1
Gramas por porção784 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Fritada de abobrinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Fritada de abobrinha

Rale a abobrinha e retire o excesso de água, secando bem com o papel toalha. Misture a abobrinha com os demais ingredientes em uma tigela. Pré aqueça a frigideira antiaderente em fogo médio e unte com um pinguinho de óleo retirando o excesso com papel toalha. Despeje a massa sobre a frigideira, formando um disco de cerca de 1 centímetro de espessura. Deixe dourar por 3 minutos de cada lado. Repita o processo com o restante da massa. Rendem 3 fritadas generosas.

Informações Nutricionais de Fritada de abobrinha

Gramas por porção784 g
  • Cal
    457.41 kcal
  • Carb
    87.07 g
  • Prot
    29.03 g
  • Gord Tot
    13.76 g
  • Gord Sat
    3.48 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    25.63 g
  • Sódio
    160.64 g
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