TILÁPIA NA PISCINA DE AZEITE

Tempo de preparo de Tilápia na piscina de azeite :
Porção1
Gramas por porção1558 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Tilápia na piscina de azeite

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tilápia na piscina de azeite

Tempero os filés de tilápia a gosto, coloco sal e limão, prepare a piscina com papel alumínio, dando quatro voltas, deverá ter papel suficiente para cobrir o peixe. coloque a xícara de azeite de oliva na psicina, depois coloque os filés, em seguida as azeitonas e a cebola, coloque para assar durante 45 minutos a 1 hora. acompanha uma salada de alface e rúcula e arroz integral ou branco.

Informações Nutricionais de Tilápia na piscina de azeite

Gramas por porção1558 g
  • Cal
    3571.82 kcal
  • Carb
    38.71 g
  • Prot
    90.74 g
  • Gord Tot
    345.47 g
  • Gord Sat
    34.36 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    8.22 g
  • Sódio
    10195.16 g
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