Lombo assado

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

218 g
Lombo assado

Ingredientes de: Lombo assado (Limpar)

check uncheck 400,0 gramas de Lombo suíno cru
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Liza
check uncheck 1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck Sal refinado à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lombo assado

Tempere o lombo com alho,pimenta e sal.Deixe descansar po 1 hora.Numa panela de pressão aqueça o oleo e doure o lombo de todos os lados.Acrescente1 xicara de agua e tampe.Deixe cozinhar até amaciar.Transfira o lombo e o molho que se formou para um refratório e leve ao forno alto po 15 minutos ate corar,se o molho secar acrescente mais meia xicara de agua

Informações Nutricionais de Lombo assado

Gramas por Porção: 218 g

  • Calorias 428,30 kcal
  • Carboidratos 2,76 g
  • Proteínas 45,89 g
  • Gorduras Totais 25,13 g
  • Gord. Saturadas 7,68 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,72 g
  • Sódio 300,82 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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