PANQUECA LIGHT DE FRANGO

Tempo de preparo de Panqueca light de frango : 25 minutos

Porções7

Gramas por porção186 g

Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Panqueca light de frango

2 unidades de Ovo de galinha cru
1 xícara (chá) de Farinha de trigo comum
1 copo requeijão de Água
1 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
400 gramas de Peito de frango sem pele cozido
2 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Elegê
1 colher (sopa) de Margarina com sal light Qualy Sadia
1 lata de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)
1 unidade pequena de Cebola
2 dentes de Alho cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca light de frango

Bata a farinha a água, a margarina e os ovos no liquidificador. Depois faça as panquecas em uma frigideira antiaderente. Coloque a cebola e o alho picado na panela e refogue depois adicione o frango o molho de tomate e o requeijão, ferva um pouco e pronto é só montar as panquecas.

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