FRANGO COM GRANOLA (JU)

Tempo de preparo de Frango com Granola (Ju) :
Porções4
Gramas por porção158 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Frango com Granola (Ju)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango com Granola (Ju)

1. Tempere o frango com todos os ingredientes e deixe marinando na geladeira por 20 minutos. 2. Bata rapidamente a linhaça dourada no liquidificador até os grãos se partirem. 3. Retire as frutas da granola e adicione ao liquidificador, batendo mais um pouco e deixando pedacinhos menores. Não precisa transformar em farinha. 4. Retire a farinha do liquidificador, misture sal e curry. Reserve. 5. Bata 1 ovo com a água. 6. Passe o frango no ovo e em seguida na granola, novamente no ovo e depois na granola. 7. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos.

Informações Nutricionais de Frango com Granola (Ju)

Gramas por porção158 g
  • Cal
    368.94 kcal
  • Carb
    23.14 g
  • Prot
    39.15 g
  • Gord Tot
    12.54 g
  • Gord Sat
    2.76 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    7.10 g
  • Sódio
    368.06 g
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