Risoto de carne moída integral

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

218 g
Risoto de carne moída integral

Ingredientes de: Risoto de carne moída integral (Limpar)

check uncheck 2,0 escumadeiras de Arroz integral cozido
check uncheck 1,0 escumadeira de Carne moída refogada
check uncheck 3,0 unidades pequenas de Batata inglesa cozida
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Risoto de carne moída integral

Refogue a carne moída, acrescente meia cebola e 1 dente de alho, após 2 tomates médios e mecha até derreter. Acrescente as batatas picadas e 2 xicaras de arroz integral. àgua quente e deixe cozinhar, após acrescente orégano.

Informações Nutricionais de Risoto de carne moída integral

Gramas por Porção: 218 g

  • Calorias 196,67 kcal
  • Carboidratos 31,77 g
  • Proteínas 11,96 g
  • Gorduras Totais 2,64 g
  • Gord. Saturadas 0,96 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,48 g
  • Sódio 18,98 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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