KIBE DE BERINGELA

Tempo de preparo de Kibe de Beringela :
Porções5
Gramas por porção127 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Kibe de Beringela

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe de Beringela

Asse a berinjela com os dentes de alho. Enquanto isso hidrate o trigo em 2 xícaras de água. Misture todos os demais ingredientes picadinhos, junte a berinjela e distribua em forminhas individuais. Leve para assar por 30 minutos, ou até que fique dourado.

Informações Nutricionais de Kibe de Beringela

Gramas por porção127 g
  • Cal
    169.68 kcal
  • Carb
    26.00 g
  • Prot
    5.70 g
  • Gord Tot
    6.21 g
  • Gord Sat
    0.78 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    7.32 g
  • Sódio
    6.66 g
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