Lasanha de abobrinha com frango

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

313 g
Lasanha de abobrinha com frango

Ingredientes de: Lasanha de abobrinha com frango (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Salsinha
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso Nestlé
check uncheck 1,0 colher (chá) rasa de Tempero pronto à base de alho e sal
check uncheck 2,0 colheres (chá) de Orégano seco
check uncheck 2,0 fatias de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lasanha de abobrinha com frango

Descasque e fatie a abobrinha na forma vertical, fazendo fatias. Reserve Coloque duas colheres de sopa de azeite, uma colher rasa de corante e o frango em pedaços. Coloque um pouco d'água para o frango cozinhar. Quando o mesmo estiver cozido, deixe esfriar e triture no liquidificador ou em um triturador. Volte com a mistura para o fogo, acrescente o tomate cortado em cubos, a salsinha cortadinha e o requeijão Em um refratário, coloque metade das fatias da abobrinha, coloque o molho em cima e depois mais uma camada de abobrinha. Coloque a mussarela e o orégano e leve ao forno pré-aquecido a 180º.

Informações Nutricionais de Lasanha de abobrinha com frango

Gramas por Porção: 313 g

  • Calorias 319,68 kcal
  • Carboidratos 14,60 g
  • Proteínas 25,45 g
  • Gorduras Totais 18,58 g
  • Gord. Saturadas 9,14 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 6,35 g
  • Sódio 756,53 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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