FILE DE PERNIL A MILANESA

Tempo de preparo de File de pernil a milanesa :
Porção1
Gramas por porção188 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: File de pernil a milanesa

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer File de pernil a milanesa

Tempere a carne e deixe descansar por 5 min Bata o pão no liquidificador até virar farinha em seguida peneire Bata o ovo com uma pitadinha de sal a gosto Agora mergulhe a carne no ovo batido e em seguida passe na farinha Agora e frite a carne até dourar

Informações Nutricionais de File de pernil a milanesa

Gramas por porção188 g
  • Cal
    368.35 kcal
  • Carb
    18.30 g
  • Prot
    30.25 g
  • Gord Tot
    18.94 g
  • Gord Sat
    4.47 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.69 g
  • Sódio
    338.00 g
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