OMELETE DE BROCOLIS

Tempo de preparo de Omelete de brocolis :
Porções2
Gramas por porção136 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete de brocolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de brocolis

Bata os ovos, coloque o brócolis cozido picadinho, o queijo e tempere a gosto com sal, pimenta do reino e salsinha. Unte uma frigideira com o azeite e despeje o omelete. Quando estiver dourado vire e deixe dourar do outro lado.

Informações Nutricionais de Omelete de brocolis

Gramas por porção136 g
  • Cal
    138.82 kcal
  • Carb
    4.02 g
  • Prot
    11.04 g
  • Gord Tot
    8.96 g
  • Gord Sat
    3.56 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.66 g
  • Sódio
    211.26 g
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