STROGONOFF LIGHT - COM IOGURTE DESNATADO

Tempo de preparo de Strogonoff Light - Com Iogurte Desnatado :
Porções4
Gramas por porção134 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Strogonoff Light - Com Iogurte Desnatado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Strogonoff Light - Com Iogurte Desnatado

Primeiro, bata todos os ingredientes do molho do strogonoff (iogurte, ketchup, mostarda e molho de tomate) no mixer até ficar bem homogêneo. Em paralelo, refogue a carne com um pouco de alho e cebola. Quando a carne estiver quase no ponto, adicione o molho, pré-misturado. Atenção não deixe o molho ferver, ele vai somente esquentar na panela. Se ele ferver vai talhar e não vai dar certo. O rendimento da receita são: 3 porções de 120 gramas = 6 pontos 4 porções de 90 gramas = 4 pontos

Informações Nutricionais de Strogonoff Light - Com Iogurte Desnatado

Gramas por porção134 g
  • Cal
    150.03 kcal
  • Carb
    3.99 g
  • Prot
    20.18 g
  • Gord Tot
    5.12 g
  • Gord Sat
    2.61 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.06 g
  • Sódio
    170.03 g
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