TAPIOCA COM OVOS MEXIDOS COM QUINOA

Tempo de preparo de Tapioca com ovos mexidos com quinoa :
Porções2
Gramas por porção72 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Tapioca com ovos mexidos com quinoa

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tapioca com ovos mexidos com quinoa

Quebre os 2 ovos , inclua o sal a pimenta e a quinoa em uma frigideira antiaderente e frite o ovo, mexendo durante o processo, e reserve; Em outra frigideira coloque a a farinha de tapioca espalhando por toda a frigideira, dourando os dois lados; Retire a tapioca, coloque o ovo espalhando em uma das metades da tapioca e feche; Sirva na sequência.

Informações Nutricionais de Tapioca com ovos mexidos com quinoa

Gramas por porção72 g
  • Cal
    164.30 kcal
  • Carb
    22.74 g
  • Prot
    6.97 g
  • Gord Tot
    4.81 g
  • Gord Sat
    1.37 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.45 g
  • Sódio
    67.28 g
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