OMELETE DE ESPINAFRE

Tempo de preparo de omelete de espinafre :
Porção1
Gramas por porção195 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: omelete de espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de espinafre

lave e corte o espinafre e reserve. bata um ovo, coloque o queijo ralado e bata. em seguida, unte uma frigideira com um fio de azeite, leve ao fogo e coloque o espinafre, vire-o e deixe-o tostar. Sirva ainda quente.

Informações Nutricionais de omelete de espinafre

Gramas por porção195 g
  • Cal
    114.75 kcal
  • Carb
    5.75 g
  • Prot
    11.40 g
  • Gord Tot
    5.72 g
  • Gord Sat
    2.06 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.60 g
  • Sódio
    301.00 g
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