frango com laranja

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

189 g
frango com laranja

Ingredientes de: frango com laranja (Limpar)

check uncheck 6,0 filés médios de Peito de frango sem pele cru
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 copos requeijão de Suco de laranja sem açúcar
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer frango com laranja

Doure ligeiramente a cebola picada bem miudinha no azeite coloque os files de frango e o suco e deixe cozinhar até reduzir bem o suco de laranja. Se o frango ainda não estiver macio coloque aos poucos um pouco de água até amaciarem. Sirva com arroz branco e legumes cozidos

Informações Nutricionais de frango com laranja

Gramas por Porção: 189 g

  • Calorias 127,63 kcal
  • Carboidratos 6,70 g
  • Proteínas 21,71 g
  • Gorduras Totais 5,76 g
  • Gord. Saturadas 1,50 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,13 g
  • Sódio 140,19 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;