sopa de abobora com croutons da Ma

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

192 g
sopa de abobora com croutons da Ma

Ingredientes de: sopa de abobora com croutons da Ma (Limpar)

check uncheck 150,0 gramas de Abóbora cozida
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Creme vegetal original Becel
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de abobora com croutons da Ma

250gr de abóbora, cebola refogada com oleo e becel e 1 cubinho de caldo de carne, bater no liquidificador.Quebrar a torrada em um prato fundo colocar pedaços de abobora reservado colocar a sopa sobre eles.

Informações Nutricionais de sopa de abobora com croutons da Ma

Gramas por Porção: 192 g

  • Calorias 154,02 kcal
  • Carboidratos 17,19 g
  • Proteínas 3,02 g
  • Gorduras Totais 8,70 g
  • Gord. Saturadas 1,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,40 g
  • Sódio 128,15 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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