OMELETE COM AVEIA E SEMENTES

Tempo de preparo de Omelete com aveia e sementes :
Porção1
Gramas por porção78 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete com aveia e sementes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete com aveia e sementes

Misturar todos os ingredientes em um recipiente e bater com um garfo. Em seguida despeje numa frigideira untada com uma colher de chá de azeite de oliva. Vire o omelete conforme achar que está a seu gosto!

Informações Nutricionais de Omelete com aveia e sementes

Gramas por porção78 g
  • Cal
    139.50 kcal
  • Carb
    6.20 g
  • Prot
    8.03 g
  • Gord Tot
    9.19 g
  • Gord Sat
    1.76 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.93 g
  • Sódio
    465.78 g
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