MOQUECA DE PINTADO

Tempo de preparo de Moqueca de pintado :
Porções4
Gramas por porção120 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Moqueca de pintado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Moqueca de pintado

Numa panela coloque o azeite, a cebola e o tomate fatiados, o peixe (em cubos ou em postas, temperado com alho e sal) os pimentões e o leite de coco, formando camadas. Leve ao fogo baixo e deixe cozinhar por meia hora com a panela semi-tampada.

Informações Nutricionais de Moqueca de pintado

Gramas por porção120 g
  • Cal
    121.24 kcal
  • Carb
    2.49 g
  • Prot
    16.02 g
  • Gord Tot
    5.69 g
  • Gord Sat
    3.24 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.80 g
  • Sódio
    53.84 g
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