Pão sem glúten nem lactose

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

170 g
Pão sem glúten nem lactose

Ingredientes de: Pão sem glúten nem lactose (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de arroz enriquecida
check uncheck 20,0 gramas de Polvilho azedo
check uncheck 16,0 gramas de Grão de bico cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Vinagre
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
check uncheck 1,0 copo americano de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão sem glúten nem lactose

Misturar todos as farinhas 1 colher de chá de cúrcuma e outro de sal, acrescentar o azeite de oliva virgem, 1 colher de vinagre de maçã, 1 colher de fermento químico e a agua. Pincelar uma frigideira com azeite de oliva colocar a metade da mistura cozinhar um poco de cada lado. Pronto para rechear com alface tomate e atún ligth

Informações Nutricionais de Pão sem glúten nem lactose

Gramas por Porção: 170 g

  • Calorias 158,67 kcal
  • Carboidratos 24,40 g
  • Proteínas 3,99 g
  • Gorduras Totais 4,93 g
  • Gord. Saturadas 0,57 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,40 g
  • Sódio 11,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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