ARROZ BROCOLIS E CENOURA E QUEIJOS

Tempo de preparo de arroz brocolis e cenoura e queijos :
Porções3
Gramas por porção287 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: arroz brocolis e cenoura e queijos

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz brocolis e cenoura e queijos

refogar a cenoura em duas colheres de azeite, depois entrar no brocolis, refogar ele por 2 minutos, entrar com 10 azeitonas verdes, 15 gramas de parmesão ralado grosseiramente, mussarela de bufalo ralada, entrar com 3 escumadeira de arroz ja pronto. deixar desligar. fica muito bom e saudavel.

Informações Nutricionais de arroz brocolis e cenoura e queijos

Gramas por porção287 g
  • Cal
    312.55 kcal
  • Carb
    24.70 g
  • Prot
    13.00 g
  • Gord Tot
    17.98 g
  • Gord Sat
    4.01 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    10.36 g
  • Sódio
    346.72 g
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