FRANGO COM COUVE

Tempo de preparo de Frango com couve :
Porções4
Gramas por porção147 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Frango com couve

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango com couve

Coloque o óleo na panela, aqueça. Acrescente a cebola picada e o frango desfiado. Deixe refogar rapidamente. Junte o tomate picado e o pimentão. Adicione a couve picada e uma pitada de sal. Caso o frango tenha sido temperado antes de assar, prove para ver a necessidade de colocar sal. Coloque salsinha e outras ervas que desejar.

Informações Nutricionais de Frango com couve

Gramas por porção147 g
  • Cal
    223.35 kcal
  • Carb
    4.70 g
  • Prot
    20.25 g
  • Gord Tot
    13.41 g
  • Gord Sat
    3.10 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.96 g
  • Sódio
    76.59 g
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