Tempo de preparo de moqueca :
Porção1
Gramas por porção1889 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: moqueca

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer moqueca

Limpe o peixe com o limão, pique todos os ingrediente ( tomate e Tempero verde, Cebola, Alho) ... frite o alho, coloque colorau, e faça camadas intercalando tempero e peixe... deixe cozinhar por uns 20 minutos depois de levantar fervura.

Informações Nutricionais de moqueca

Gramas por porção1889 g
  • Cal
    1164.94 kcal
  • Carb
    43.18 g
  • Prot
    185.00 g
  • Gord Tot
    28.45 g
  • Gord Sat
    4.03 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    13.40 g
  • Sódio
    35.56 g
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