Creme de grão de bico com frango orgânico

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

7 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

136 g
Creme de grão de bico com frango orgânico

Ingredientes de: Creme de grão de bico com frango orgânico (Limpar)

check uncheck 4,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade de Cebola roxa
check uncheck 500,0 gramas de Grão de bico cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Salsinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de grão de bico com frango orgânico

Deixe o grão de bico de molho por cerca de 8hrs. Cozinhe o peito de frango em 1l e meio de água juntamente com o alho, cebola e a salsinha e sal a gosto. Após cozido coe a água e reserve o frango. Nesta mesma água onde cozinhou o frango agora coada, cozinhe o grão de bico, depois de retira-lo do molho e lava-lo bem, por cerca de 30 min. Depois de cozido bata no liquidificador prove o sal, e já juntando o creme formado ao peito de frango desfiado, se quiser pode adicionar mais salsinha picada ao creme.

Informações Nutricionais de Creme de grão de bico com frango orgânico

Gramas por Porção: 136 g

  • Calorias 197,26 kcal
  • Carboidratos 22,07 g
  • Proteínas 20,07 g
  • Gorduras Totais 3,24 g
  • Gord. Saturadas 0,66 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,61 g
  • Sódio 27,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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