PURÊ DE COUVE-FLOR

Tempo de preparo de purê de couve-flor :
Porções8
Gramas por porção151 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: purê de couve-flor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer purê de couve-flor

Cozinhe o couve -flor no leite e sal,depois bata no liquidador o couve-flor com um copo do leite do cozimento,depois coloque no fogo e misture os outros ingredientes e cozinhe por 5minu, por último misture o iogurte natural.

Informações Nutricionais de purê de couve-flor

Gramas por porção151 g
  • Cal
    70.00 kcal
  • Carb
    7.70 g
  • Prot
    5.13 g
  • Gord Tot
    2.31 g
  • Gord Sat
    0.91 g
  • Gord Trans
    0.01 g
  • Fibras
    1.01 g
  • Sódio
    333.21 g
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