PANQUECA SUPER FACIL DIETA DUKAN

Tempo de preparo de PANQUECA SUPER FACIL DIETA DUKAN : 15 minutos

Porções3

Gramas por porção99 g

Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: PANQUECA SUPER FACIL DIETA DUKAN

100 mililitros de Leite Desnatado Molico
2 unidades de Ovo de galinha cru
2 unidades de Clara de ovo de galinha
1 colher (chá) de Fermento em pó quimico Dr Oetker
2 colheres (sopa) de Farelo de aveia
1 colher (sopa) de Farelo de trigo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer PANQUECA SUPER FACIL DIETA DUKAN

1.Junte todos os ingredientes e bata até ficar uma mistura homogênea 2.Deixe a mistura descansar por 10 minutos 3.Jogue um fio de azeite de oliva na frigideira e retire o excesso 4.Esquente a frigideira e com auxílio de uma concha média, distribua uniformemente na frigideira uma por uma, dourando-a dos dois lados

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