PANQUECA SUPER FACIL DIETA DUKAN
Tempo de preparo de PANQUECA SUPER FACIL DIETA DUKAN :
Porções3
Gramas por porção99 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri
Ingredientes de: PANQUECA SUPER FACIL DIETA DUKAN
- 100 mililitros de Leite Desnatado Molico
- 2 unidades de Ovo de galinha cru
- 2 unidades de Clara de ovo de galinha
- 1 colher (chá) de Fermento em pó quimico Dr Oetker
- 2 colheres (sopa) de Farelo de aveia
- 1 colher (sopa) de Farelo de trigo
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer PANQUECA SUPER FACIL DIETA DUKAN
1.Junte todos os ingredientes e bata até ficar uma mistura homogênea 2.Deixe a mistura descansar por 10 minutos 3.Jogue um fio de azeite de oliva na frigideira e retire o excesso 4.Esquente a frigideira e com auxílio de uma concha média, distribua uniformemente na frigideira uma por uma, dourando-a dos dois lados