Risotto de camarão com abobrinha

tempo de preparo

Preparo

25 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

343 g

Risotto de camarão com abobrinha

Ingredientes de: Risotto de camarão com abobrinha (Limpar)

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4,0 colheres (sopa) de Arroz integral cozido

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1,0 colher (sopa) picada de Abobrinha cozida

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1,0 colher (sopa) de Berinjela cozida

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30,0 gramas de Cogumelo shitake cozido

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2,5 unidades de Tomate cereja Qualitá

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1,0 colher (sopa) de Cream cheese light Philadelphia

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10,0 unidades pequenas de Camarão cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Risotto de camarão com abobrinha

Refogue o arroz com a berinjela em azeite e cebola (TEMPRERE A SEU GOSTO). Deixe cozinhar por 15 minutos na panela de pressão. Refogue os camarões (TEMPERE A SEU GOSTO) e a abobrinha em azeite e cebola. Acrescente o arroz já cozido ao refogado de camarões. Acrescente o shitake e o cream cheese. Mexa para o ponto de sua preferência.

Informações Nutricionais de Risotto de camarão com abobrinha

Gramas por Porção: 343 g

Calorias 280,41 kcal
Carboidratos 34,12 g
Proteínas 19,13 g
Gorduras Totais 7,36 g
Gord. Saturadas 4,02 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 4,50 g
Sódio 396,06 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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