Arroz com frango e pequi

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

41 g
Arroz com frango e pequi

Ingredientes de: Arroz com frango e pequi (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Arroz integral cru
check uncheck 1,0 unidade média de Pequi cru
check uncheck 1,0 colher (chá) de Colorau Chinatown
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Caldo de galinha preparado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz com frango e pequi

Em um recipiente refratário de bordas altas, coloque o azeite, o arroz, o pequi picado, o colorau e misture bem.
Acrescente o caldo de galinha e leve ao micro-ondas por 10 minutos na potência alta.
Na metade do cozimento, acrescente o peito de frango desfiado, mexa bem e retorne ao micro-ondas para terminar o cozimento.
Retire e sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Arroz com frango e pequi

Gramas por Porção: 41 g

  • Calorias 48,61 kcal
  • Carboidratos 7,42 g
  • Proteínas 1,83 g
  • Gorduras Totais 1,26 g
  • Gord. Saturadas 0,20 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,91 g
  • Sódio 105,36 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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