OVERNIGHT OATS

Tempo de preparo de Overnight Oats :
Porção1
Gramas por porção394 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Overnight Oats

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight Oats

Escolha uma taça. Misture o iogurte grego com a chia e o leite com a aveia. Monte camadas entre as misturas. Ex: uma camada de iogurte grego, frutas e outra camada de leite e frutas. Coloque mais frutas até finalizar.

Informações Nutricionais de Overnight Oats

Gramas por porção394 g
  • Cal
    381.47 kcal
  • Carb
    61.48 g
  • Prot
    18.03 g
  • Gord Tot
    4.40 g
  • Gord Sat
    1.10 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    9.71 g
  • Sódio
    81.20 g
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