Lasanha de Berinjela sem farinha e sem fritura

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

182 g
Lasanha de Berinjela sem farinha e sem fritura

Ingredientes de: Lasanha de Berinjela sem farinha e sem fritura (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Berinjela crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 150,0 gramas de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck Alecrim à gosto
check uncheck 4,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 pitada de Sal marinho Jasmine
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lasanha de Berinjela sem farinha e sem fritura

Berinjelas fatiadas com casca 2 cm cada fatias Pincelei as fatias das berinjelas com o azeite.Dos dois lados. Forre a assadeira com papel manteiga para não grudar e leve para forno em temperatura alta até dourar e depois vire para o outro lado. Depois de pronto reserve. Coloque em uma panela o óleo, o alho e alecrim. Quando começar a fritar acrescente o molho e deixe ferver. Em um refratário colocar o molho, a berinjela, o tomate, sal, orégano, pimenta do reino e por ultimo o parmesão. Leve ao forno até o queijo derreter.

Informações Nutricionais de Lasanha de Berinjela sem farinha e sem fritura

Gramas por Porção: 182 g

  • Calorias 159,88 kcal
  • Carboidratos 11,14 g
  • Proteínas 7,72 g
  • Gorduras Totais 10,12 g
  • Gord. Saturadas 4,11 g
  • Gord. Trans 0,11 g
  • Fibras 3,70 g
  • Sódio 396,97 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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