OMELETE DE FORNO SEM ÓLEO

Tempo de preparo de Omelete de forno sem óleo :
Porções2
Gramas por porção178 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete de forno sem óleo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de forno sem óleo

Em uma forma anti-aderente não muito comprida junte os ingredientes: ovos batidos, cebola picada, tomate picado, presunto ou peito de perú picado, sal e o manjericão Mexa bem e por cima coloque um pouco de queijo parmesão ralado Coloque a forma na parte superior do forno, em temperatura média para cozinhar bem Em menos de 10 minutos sua omelete estará pronta, gratinada e não grudará na forma Serve bem 2 pessoas E o melhor de tudo: sem uma gota de óleo

Informações Nutricionais de Omelete de forno sem óleo

Gramas por porção178 g
  • Cal
    183.40 kcal
  • Carb
    4.21 g
  • Prot
    16.11 g
  • Gord Tot
    10.66 g
  • Gord Sat
    3.84 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.01 g
  • Sódio
    455.79 g
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