KIBE SEM CARNE ASSADO

Tempo de preparo de Kibe sem carne assado :
Porções4
Gramas por porção160 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Kibe sem carne assado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe sem carne assado

Deixe o trigo para kibe de molho na água durante 30 minutos. Retire toda a água, esprema para tirar toda a água. Rale a cenoura e a abobrinha, misture todos os ingredientes, coloque em uma forma e asse até ficar douradinho.

Informações Nutricionais de Kibe sem carne assado

Gramas por porção160 g
  • Cal
    190.60 kcal
  • Carb
    34.96 g
  • Prot
    5.14 g
  • Gord Tot
    4.32 g
  • Gord Sat
    0.53 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    7.72 g
  • Sódio
    433.61 g
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