OMELETE LEVE E SABOROSO

Tempo de preparo de Omelete leve e saboroso :
Porções2
Gramas por porção94 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete leve e saboroso

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete leve e saboroso

Bata os dois ovos com um garfo ate formar uma espuminha e reserve. em uma frigideira coloque uma colher de cha de oleo, quando esquentar, coloque a cebola picada e deixe dourar, logo em seguida coloque o pimentão, deixe fritar por 2 min e reserve. lave a frigideira, coloque outra colher de cha de oleo quando estiver bem quente derrame os ovos batidos anteriormente. quando estiver se formando uma casquinha na parte de baixo dos ovos, pegue uma espatula e vire. Coloque o sal, a pimenta, a cebola e o pimentão e o presunto em cima dos ovos. use a espatula para dobrar o omelete no meio. pressione dos dois lados e sirva. Você pode fazer duas pocoes pequenas ou um grande.

Informações Nutricionais de Omelete leve e saboroso

Gramas por porção94 g
  • Cal
    101.35 kcal
  • Carb
    4.29 g
  • Prot
    7.09 g
  • Gord Tot
    6.15 g
  • Gord Sat
    1.51 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.18 g
  • Sódio
    163.61 g
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