OMELETE SEM FRITURA

Tempo de preparo de Omelete sem fritura :
Porção1
Gramas por porção284 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete sem fritura

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete sem fritura

Coloque todos os ingredientes em um saco culinário. Empurre todo o ar interior do saco para fora, na hora de fechá-lo. Coloque-o em uma panela com água fervente. Deixe cozinhar por 15 minutos. Retire o saco da água fervente, com cuidado. Deite-o sobre um prato. Abra o saco e retire o omelete.

Informações Nutricionais de Omelete sem fritura

Gramas por porção284 g
  • Cal
    141.20 kcal
  • Carb
    9.29 g
  • Prot
    14.68 g
  • Gord Tot
    5.31 g
  • Gord Sat
    1.33 g
  • Gord Trans
    0.01 g
  • Fibras
    3.55 g
  • Sódio
    1072.56 g
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