HAMBÚRGUER LIGHT DE PALMITO

Tempo de preparo de Hambúrguer light de palmito :
Porção1
Gramas por porção326 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Hambúrguer light de palmito

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hambúrguer light de palmito

Em uma panela, deite o fio de azeite. Nele doure o alho e a cebola, depois junte o palmito. Desligue o fogo e junte o pimentão e a mostarda. Tempere com sal e pimenta. Acrescente a farinha de berinjela, a cebolinha e a clara. Mexa bem até obter uma massa homogênea. Acomode a massa em três aros iguais. Asse em forno médio, pré-aquecido, por 40 minutos ou até dourar.

Informações Nutricionais de Hambúrguer light de palmito

Gramas por porção326 g
  • Cal
    162.83 kcal
  • Carb
    19.95 g
  • Prot
    10.96 g
  • Gord Tot
    6.60 g
  • Gord Sat
    0.72 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    7.78 g
  • Sódio
    2179.55 g
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