FILÉ DE TILÁPIA NO FORNO SUPER LIGHT

Tempo de preparo de Filé de Tilápia no forno super light :
Porção1
Gramas por porção234 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Filé de Tilápia no forno super light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de Tilápia no forno super light

forra a travessa com rodelas de batata fininha, coloca o peixe, temperado com sal e limao, por cima coloca o tomate, a cebola e a alcaparras. fecha a travessa c/papel laminado e vai pro forno por +- 20min.

Informações Nutricionais de Filé de Tilápia no forno super light

Gramas por porção234 g
  • Cal
    227.52 kcal
  • Carb
    14.41 g
  • Prot
    30.19 g
  • Gord Tot
    3.09 g
  • Gord Sat
    0.49 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.32 g
  • Sódio
    964.62 g
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