OMELETE LINGHT

Tempo de preparo de Omelete Linght :
Porção1
Gramas por porção186 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete Linght

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete Linght

Separa as claras das gemas Em uma vasilha, bate um pouco as claras para que cresça quando a omelete estiver assando. Acrescenta a essas clara: a pimenta, cebola, queijo e presunto. Mistura tudo e leva para assar em uma assadeira antiaderente aquecida e untada com a manteiga. Deixa assando por aproximadamente dois minutos, após esse tempo vira com cuidado para assar o outro lado. Está pronto é só degustar.

Informações Nutricionais de Omelete Linght

Gramas por porção186 g
  • Cal
    174.48 kcal
  • Carb
    5.11 g
  • Prot
    19.29 g
  • Gord Tot
    9.34 g
  • Gord Sat
    4.50 g
  • Gord Trans
    0.12 g
  • Fibras
    0.88 g
  • Sódio
    549.20 g
Informações nutricionais oferecido por: