OMELETE DE ESPINAFRE

Tempo de preparo de Omelete de espinafre :
Porções400
Gramas por porção2 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete de espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de espinafre

Cozinhe o espinafre em água. Após, reserve. Coloque numa frigideira ante-aderente o alho e uma colher de chá de água para ele dar uma refogada, deixe por 1 minuto, depois acrescente o espinafre, deixe secar bem a água (ele solta muita) e após, acrescente os ovos mexidos e o sal à gosto. Deixe dourar, vire e está pronto para servir!

Informações Nutricionais de Omelete de espinafre

Gramas por porção2 g
  • Cal
    1.21 kcal
  • Carb
    0.08 g
  • Prot
    0.11 g
  • Gord Tot
    0.06 g
  • Gord Sat
    0.00 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.05 g
  • Sódio
    2.40 g
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