OMELETE COM ABOBRINHA

Tempo de preparo de omelete com abobrinha :
Porções4
Gramas por porção84 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: omelete com abobrinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete com abobrinha

corte todos ingredientes e separe. Refogue a abobrinha com o gérmen e fibra de trigo numa paela antiaderente, enquanto isso bata os ovos com uma batedeira. Adicione os ovos batidos, o queijo mussarela light, o milho, o blanquet de peru e a salsa. sirva 1/4 da frigideira.

Informações Nutricionais de omelete com abobrinha

Gramas por porção84 g
  • Cal
    97.10 kcal
  • Carb
    5.89 g
  • Prot
    8.74 g
  • Gord Tot
    4.31 g
  • Gord Sat
    1.80 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.73 g
  • Sódio
    168.75 g
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