SALADA DE GRÃO DE BICO

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

99 g
SALADA DE GRÃO DE BICO

Ingredientes de: SALADA DE GRÃO DE BICO (Limpar)

check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Grão de bico cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Mel de abelha
check uncheck 5,0 fatias médias de Pimentão vermelho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 2,0 colheres (sobremesa) cheias de Vinagre
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Molho de mostarda
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer SALADA DE GRÃO DE BICO

Cozinhar o grão de bico em panela de pressão. Refogar a cebola, o alho e o pimentão com o azeite de oliva, acrescentar o mel e mexer bem. Misturar o refogado com o grão de bico, acrescentar o tomate, o vinagre de maçã, uma colher de mostarda preta, a pimenta e o sal, mexer. Deixar 30 minutos na geladeira.

Informações Nutricionais de SALADA DE GRÃO DE BICO

Gramas por Porção: 99 g

  • Calorias 271,47 kcal
  • Carboidratos 38,57 g
  • Proteínas 13,26 g
  • Gorduras Totais 7,42 g
  • Gord. Saturadas 1,12 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,02 g
  • Sódio 117,32 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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