LAZANHA DE BERINJELA COM PROTEINA DE SOJA RALADA

Tempo de preparo de Lazanha de berinjela com proteina de soja ralada :
Porções16
Gramas por porção59 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Lazanha de berinjela com proteina de soja ralada

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lazanha de berinjela com proteina de soja ralada

Hidrate a PTS com água morna e limão e reserve. Fatie a berinjela e coloque em água fervente e limão e reserve.
Refogue a cebola e o alho, acrecente o molho,o caldo de carne e pimenta a gosto e uma pitadinha de açucar, deixe apurar por 5 minutos em fogo baixo, acrescente a PTS hidratada e escorrida, deixe apurar por 10 minutos.
Escorra as fatias de berinjela e acomode em uma forma intercalnado entre molho e muçarela, leve ao forno por 30 minutos.

Informações Nutricionais de Lazanha de berinjela com proteina de soja ralada

Gramas por porção59 g
  • Cal
    122.31 kcal
  • Carb
    4.42 g
  • Prot
    8.47 g
  • Gord Tot
    8.48 g
  • Gord Sat
    6.09 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.54 g
  • Sódio
    418.46 g
Informações nutricionais oferecido por: