PÃO INTEGRAL DE MICRO-ONDAS

Tempo de preparo de Pão Integral de Micro-ondas :
Porção1
Gramas por porção278 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Pão Integral de Micro-ondas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão Integral de Micro-ondas

Misture todos os ingredientes em uma vasilha/prato até ficar uma massa homogênea e leve ao micro-ondas por 2,5 a 3 minutos. Obs.: pode acrescentar 1 colher de sobremesa de semente de girassol. E se quiser fazê-lo doce, acrescente o açúcar demerara ou mascavo ou light e substitua o orégano por canela em pó.

Informações Nutricionais de Pão Integral de Micro-ondas

Gramas por porção278 g
  • Cal
    319.76 kcal
  • Carb
    33.95 g
  • Prot
    19.86 g
  • Gord Tot
    11.91 g
  • Gord Sat
    2.56 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    7.15 g
  • Sódio
    190.55 g
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