MOLHO DE TOFU

Tempo de preparo de Molho de TOFU :
Porções5
Gramas por porção241 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Molho de TOFU

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Molho de TOFU

Despedace o TOFU com as mãos, como se fosse carne moída. Grelhe o TOFU numa frigideira anti aderente. Após isso acrescente a cebola e frite. Quando estiver dourada, acrescente o tomate e as azeitonas. Tempere a gosto (sal, pimenta). Deixe cozinhas por unas 10 minutos. Acrescente o molho pronto, cozinhe mais um pouco e pronto.

Informações Nutricionais de Molho de TOFU

Gramas por porção241 g
  • Cal
    111.48 kcal
  • Carb
    14.45 g
  • Prot
    6.45 g
  • Gord Tot
    4.60 g
  • Gord Sat
    0.00 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.36 g
  • Sódio
    524.58 g
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