PANQUECA COM ESPINAFRE

Tempo de preparo de Panqueca com Espinafre :
Porções10
Gramas por porção128 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Panqueca com Espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca com Espinafre

Colocar no liquidificador todos os ingredientes Se ficar muito grossa a massa coloque mais água ou leite Unte uma frigideira com um pouquinho de óleo e frite 1 concha de massa de panqueca por vez Depois de pronta coloque o recheio da sua preferência

Informações Nutricionais de Panqueca com Espinafre

Gramas por porção128 g
  • Cal
    168.12 kcal
  • Carb
    13.17 g
  • Prot
    12.53 g
  • Gord Tot
    7.20 g
  • Gord Sat
    2.58 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.43 g
  • Sódio
    164.22 g
Informações nutricionais oferecido por: