Sufle de banana

Name: Sufle de banana
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Sobremesas
Ingredients: 6,00 unidades médias de Banana nanica; 30,00 gramas de Cacau cru; 1,00 colher (chá) de Canela em pó; 60,00 gramas de Farinha de centeio integral Vitao; 2,00 colheres (sopa) de Gergelim branco natural Jasmine; 500,00 gramas de Iogurte natural integral; 2,00 unidades de Ovos branco grandes Qualitá; 20,00 gramas de Farinha de linhaça Vitao; 2,00 colheres (sopa) de Óleo de soja Liza

Preparo

15 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

149 g

Ingredientes de: Sufle de banana (Limpar)

6,0 unidades médias de Banana nanica

30,0 gramas de Cacau cru

1,0 colher (chá) de Canela em pó

60,0 gramas de Farinha de centeio integral Vitao

2,0 colheres (sopa) de Gergelim branco natural Jasmine

500,0 gramas de Iogurte natural integral

2,0 unidades de Ovos branco grandes Qualitá

20,0 gramas de Farinha de linhaça Vitao

2,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Liza

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sufle de banana

corte as bananas em pedços pequenos, misture todos os outros ingredientes; acrescente essencia de baunilha e adoçante dietético à gosto; unte uma assadeira; reserve um pouco da massa; misture delicadamente as bananas com a maior parte da massa e acondicione na assadeira, cubra com o resto sem banana. Asse em forno baixo até estiver pronot (ca. 60 min)