STROGONOFF DE FRANGO LIGHT

Tempo de preparo de Strogonoff de frango light :
Porções4
Gramas por porção139 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Strogonoff de frango light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Strogonoff de frango light

Corte o frango cru em cubos e tempere com 2 dentes de alho espremidos, sal, noz moscada, vinagre de maçã e sal a gosto. Em uma panela, refoge um dente de alho picado e a cebola picada. Acrescente o frango e deixe refogar. Acrescente o alho poró e refogue bem. Acrescente o tomate e pimentão vermelho picado e refogue mais um pouco. Acrescente água até cobrir tudo e acrescente o molho de tomate e sal. Deixe cozinhar, sem deixar o líquido secar totalmente, somente reduzir um pouco. No final acrescente o milho verde e o creme de ricota.

Informações Nutricionais de Strogonoff de frango light

Gramas por porção139 g
  • Cal
    133.47 kcal
  • Carb
    10.13 g
  • Prot
    10.79 g
  • Gord Tot
    6.12 g
  • Gord Sat
    1.40 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.57 g
  • Sódio
    184.42 g
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