OMELETE COM ABOBRINHA

Tempo de preparo de omelete com abobrinha :
Porções4
Gramas por porção202 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: omelete com abobrinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete com abobrinha

Colocar o azeite em uma frigideira e deixar fritar a cebola e a abobrinha , por uns 3 a 5 minutos ate ficar all dente . Mexer os ovos com 2 colheres de agua, mais o hortelã , sal e pimenta a gosto. Colocar o frango, e os ovos mexidos . Deixar dourar o omelete e quando estiver quase no ponto , legar ao forno por uns 5 minutos . Servir com uma salada se quiser.

Informações Nutricionais de omelete com abobrinha

Gramas por porção202 g
  • Cal
    219.99 kcal
  • Carb
    8.49 g
  • Prot
    12.44 g
  • Gord Tot
    15.28 g
  • Gord Sat
    3.10 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.16 g
  • Sódio
    131.94 g
Informações nutricionais oferecido por: