OMELETE PROTEICO 2

Tempo de preparo de Omelete Proteico 2 :
Porção1
Gramas por porção386 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete Proteico 2

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete Proteico 2

Unte a frigideira; Bata 1 clara em neve e reserve; Bata 4 claras mais o ovo com a gema, adicione o leite, tomate, sal,cenoura, cebola, milho e o alho; Misture a clara em neve com a segunda mistura; Espalhe o azeite na frigideira e leve ao fogo para esquentar; Quando quente despeje a mistura e frite ao seu gosto.

Informações Nutricionais de Omelete Proteico 2

Gramas por porção386 g
  • Cal
    280.07 kcal
  • Carb
    14.89 g
  • Prot
    25.76 g
  • Gord Tot
    13.13 g
  • Gord Sat
    2.37 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.72 g
  • Sódio
    395.89 g
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