PEIXE DE MICROONDAS

Tempo de preparo de Peixe de microondas :
Porções4
Gramas por porção218 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Peixe de microondas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Peixe de microondas

Untar um refratario para microondas com um pouco de azeite. Adicionar em camadas a cebola, tomate, peixe, coentro e ir temperando com alho e sal. Se preferir adicionar um pouco de pimenta. Ao final regar com mais azeite e o limão. 20 minutos no microondas ou até chegar ao ponto

Informações Nutricionais de Peixe de microondas

Gramas por porção218 g
  • Cal
    167.44 kcal
  • Carb
    10.21 g
  • Prot
    20.57 g
  • Gord Tot
    5.58 g
  • Gord Sat
    0.88 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.65 g
  • Sódio
    135.47 g
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