LENTILHA ESPECIAL

Tempo de preparo de lentilha especial :
Porções8
Gramas por porção72 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: lentilha especial

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer lentilha especial

lavar a lentilha e deixar de molho.Temperar a carne com sal, pimenta e limão. grelhar a carne, acrescentar a lentilha, a cenoura picada, o pimentão picado, o tomate picado, cebola, alho, o caldo de picanha, 0,5 litro de água e deixar cozinhar até ficar macia.

Informações Nutricionais de lentilha especial

Gramas por porção72 g
  • Cal
    182.54 kcal
  • Carb
    23.90 g
  • Prot
    13.82 g
  • Gord Tot
    3.76 g
  • Gord Sat
    1.22 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    6.62 g
  • Sódio
    22.46 g
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