TORTINHA DE FRANGO LOW CARB (DA MIMIS)

Tempo de preparo de Tortinha de frango low carb (da Mimis) :
Porções3
Gramas por porção495 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Tortinha de frango low carb (da Mimis)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tortinha de frango low carb (da Mimis)

Corte a couve~flor em pedaços grandes e cozinhe até ficar macia. Escorra bem e seque com papel toalha. Bata no liquidificador, acrescente o farelo e a clara e misture bem. Refogue o frango, desfie e misture a cenoura a vagem e a salsinha. Unte uma travessa e coloque a massa no fundo e nas laterais. Coloque metade do recheio, acrescente o requeijão e cubra com a outra metade do recheio. O restante da massa fechará a torta. Pincele a gema do ovo sobre a torta e leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até dourar.

Informações Nutricionais de Tortinha de frango low carb (da Mimis)

Gramas por porção495 g
  • Cal
    367.60 kcal
  • Carb
    59.85 g
  • Prot
    35.27 g
  • Gord Tot
    13.59 g
  • Gord Sat
    5.21 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    18.24 g
  • Sódio
    168.93 g
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