BERINJELA DE MICROONDAS

Tempo de preparo de berinjela de microondas :
Porções4
Gramas por porção124 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: berinjela de microondas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer berinjela de microondas

Numa forma de vidro faça camadas de berinjela, tomate, cebola, pimentão e espalhe o sazon para temperar os legumes. Por ultimo adicione a mussarela, que pode ser substituída por algum queijo light, espalhe o orégano e leve no micro-ondas por 6 min.

Informações Nutricionais de berinjela de microondas

Gramas por porção124 g
  • Cal
    76.10 kcal
  • Carb
    6.20 g
  • Prot
    5.07 g
  • Gord Tot
    3.98 g
  • Gord Sat
    2.37 g
  • Gord Trans
    0.09 g
  • Fibras
    2.87 g
  • Sódio
    282.93 g
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